Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2016
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 56,04g | Białk: 125,27g | Węglo: 162,01g.
Śniadanie: Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Barilla Fusilli, Индолина Бедро Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Obiad: Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Przekąski/Inne: Фруто Няня Яблочное Пюре, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин, Абрикосы, Данон Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Миндаль. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
20 min миллионер 27 - 20 minut, Р90Х Х Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|