Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2016
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 23,14g | Białk: 17,00g | Węglo: 160,68g.
Śniadanie: Yellow Whole Grain Corn Flour, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Equal Sweetener, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Lunch: Woolworths Mini Koeksisters, Vetkoek. Obiad: Brutal Fruit Brutal Fruit, Coffee with Sugar, Coffee with Milk, Vanilla Fudge, Potato. więcej...
|
|
3056 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 34 minut, Stanie - 6 godziny i 41 minut, Prysznic - 14 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 8 godziny i 16 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nicholet0723
|