Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2016
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
694 kcal
|
Tłusz: 32,03g | Białk: 24,90g | Węglo: 79,13g.
Śniadanie: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Equal Sweetener, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Lemon Juice (Canned or Bottled), Freshpak Green Tea. Lunch: Droewors, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Obiad: Simba Cheddar Chips, Vanilla Fudge, Cherry Tomatoes, Cucumber, Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Equal Sweetener. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 47 minut, Prace Domowe - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 54 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Prysznic - 14 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nicholet0723
|