Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2016
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 56,33g | Białk: 133,84g | Węglo: 161,46g.
Śniadanie: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Грудка Индейки, Вастэко Полба, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Obiad: Danone Творог Мягкий 0%, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Грудка Индейки, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Przekąski/Inne: Красная Смородина, Dr. Oetker Желатин, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Cybermass Whey, Земляника, Домик в деревне Молоко 0,5%. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, Max 30 Sweat Intervals - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|