Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2016
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
604 kcal
|
Tłusz: 22,93g | Białk: 22,86g | Węglo: 71,34g.
Śniadanie: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Equal Sweetener, SPAR Fat Free Long Life Milk, Lemon Juice (Canned or Bottled), Freshpak Green Tea. Lunch: SunBites Pretzels, Coffee with Milk, Pepsi Pepsi Max, Lemon Juice (Canned or Bottled), Freshpak Green Tea. Obiad: Vanilla Fudge, Fresh Lemon Juice, Low Calorie Tartar Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Calamari, Fishaways Hake Fillet. Przekąski/Inne: Equal Sweetener, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), SPAR Fat Free Long Life Milk. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 21 minut, Prysznic - 14 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 28 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina i 41 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 16 minut, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nicholet0723
|