Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
CathyJo77
Dziennik
15 gru 09
Dziennik CathyJo77 , 15 gru 09
Profil CathyJo77
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Starting a diet this close to the holidays seems a bit crazy - but even if I can maintain my weight it will be better than my typical 5-8 pound holiday weight gain.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 grudnia 2009:
1441 kcal
Tłusz: 39,75g | Białk: 52,25g | Węglo: 178,19g.
Śniadanie:
mixed fruit, Nonfat Caffe Latte (Grande).
Lunch:
mini cheescake, Santa Fe-Style Rice & Beans.
Obiad:
fajita steak, salsa, tortilla chips, margarita.
więcej...
2500 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
That's a good attitude to have. Its not crazy at all to start dieting this close to the holidays. You have to start somewhere. This way you get a head start on sticking with a new's years resolution.
15 gru 09 przez użytkownika:
beatlesfran
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi CathyJo77
Zobacz Pełną Historię