Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2016
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2909 kcal
|
Tłusz: 132,09g | Białk: 190,28g | Węglo: 229,63g.
Śniadanie: Dr. Oetker Pizza Thon, Milbona Maasdam, Noix, Amandes, Lactel Lait Demi-Écrémé, Auchan Bran Sticks. Lunch: Huile de Tournesol, Nectarines, Haricots Verts, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Ratatouille Maison. Obiad: Auchan Bran Sticks, Lidl Lait Demi Écrémé, Amandes, Auchan Yaourt Nature, Florette Brocolis Vapeur, Nectarines, Picard Merlu Blanc du Cap, Panzani Cheveux d'ange, Carrefour Filet de Colin d'alaska. Przekąski/Inne: Lidl Thon au Naturel, Delisse Tiramisu, Mille Feuille, Fraisier. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|