Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2016
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 57,70g | Białk: 120,78g | Węglo: 176,56g.
Śniadanie: Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Nutiva Кокосовое Масло, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пассим Пшеничная Крупа. Lunch: Barilla Fusilli, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Индолина Бедро Индейки. Obiad: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Простоквашино Сливки 10%. Przekąski/Inne: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Дыня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Фундук. więcej...
|
|
1442 kcal
|
Ćwiczenie:
Max Out Power - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|