Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2009
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 53,45g | Białk: 58,21g | Węglo: 147,35g.
Śniadanie: Homemade Banana & Oats Granola Bar. Lunch: earl grey tea, bacon, pancake, egg beaters. Obiad: prime rib, sidekicks, pickles. Przekąski/Inne: rye triscuit, salt water taffy. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Bieganie - 11/kph - 40 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|