Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2016
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
498 kcal
|
Tłusz: 16,75g | Białk: 24,95g | Węglo: 61,60g.
Śniadanie: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Przekąski/Inne: Blackfriars Fruit Flapjack, Asda Gammon Joint. więcej...
|
|
3155 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|