Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2016
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 55,88g | Białk: 121,86g | Węglo: 171,69g.
Śniadanie: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Царь Каша 5 Злаков, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Омичка Клубника со Сливками, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Рис Бурый, Горбуша, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Obiad: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Шадринск Молоко Концентрированное, Edward & Sons Взбитый Кокос, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Nutiva Кокосовое Масло, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Max OUT Cardio - 22 minut, Мах 30 AB Attak 10 - 20 minut, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|