Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2016
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 66,15g | Białk: 43,14g | Węglo: 146,62g.
Śniadanie: Freshpak Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Nestle Ricoffy, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener. Lunch: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Niknaks Original Cheese, Nabisco Oreo, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits. Obiad: Ina Paarman's Mushroom Sauce, Baby Corn, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Schnitzel. Przekąski/Inne: Steri Stumpie Low Fat Strawberry Flavoured Milk, Potato Chips, Chamomile Tea, SPAR Fat Free Long Life Milk, Nestle Ricoffy. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 29 minut, Siedzenie - 2 godziny i 6 minut, Czytanie - 50 minut, Zakupy - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 14 minut, Seks - 17 minut, Prysznic - 14 minut, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nicholet0723
|