|
Glad to have one of my best friends join me on FS!! Looking forward to reaching our goal weight together (same weight)!
Currently feeling: Great! No class tonight because the teacher wasn't feeling well. BS'd with my sister and bought Christmas lights, instead, and still got home earlier than I would have WITH class!
Overall throughout the day: Great! :D
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 77,81g | Białk: 49,30g | Węglo: 214,67g.
Śniadanie: skim milk, apple jacks. Lunch: texas toast croutons, Split Pea and Ham Soup. Przekąski/Inne: great value cashew, banana nut mini muffin. więcej...
|
|
2980 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 20 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice! A partner in crime and weight loss always makes for good motivation. I hope your journey becomes even easier!
15 lis 11 przez użytkownika: kingkeld
|
Great, having one of your best friends with you, so you can encourage each other :-)
15 lis 11 przez użytkownika: Sk1nnyfuture
|
Indeed!! Hoping she is willing to put in the effort, unlike my youngest sister...was really hoping she'd also make the most of FS.. >.>
15 lis 11 przez użytkownika: Firelair
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|