Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2016
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 59,53g | Białk: 122,41g | Węglo: 174,18g.
Śniadanie: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Nutiva Кокосовое Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста, Банан, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Агрокультура Крупа Пшеничная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Горбуша, Увелка Рис Бурый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Obiad: Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Cybermass Whey, Protein Plus Арахисовая Мука, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Тыква, Яичный Белок, Активиа Кефирная 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Max 30 Abs 360 - 15 minut, Max OUT Sweet - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|