|
Et sans sport !!!
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 76,47g | Białk: 74,03g | Węglo: 234,22g.
Śniadanie: Amandes, Café, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Auchan Huile de Noix, Auchan Confiture Extra de Figues, Baguette. Lunch: Pommes de Terre Frites, Banane, Poires, Pêches, Picard Dos d'eglefin, Poivrons Rouges Doux. Obiad: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Dr. Oetker Pizza Thon, Picard Purée de Pois Cassé. Przekąski/Inne: Barres Granola Enrobées de Chocolat aux Pépites de Chocolat, Thé Vert. więcej...
|
|
3349 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|