Dziennik Nicholet0723, 01 wrz 16

Profil Nicholet0723 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2016

56,5 kg Do tej pory straciłeś: 6,5 kg. Wciąż do stracenia: 4,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 września 2016:

410 kcal

Tłusz: 14,95g | Białk: 21,65g | Węglo: 50,77g. Śniadanie: Pepsi 7Up Free. Lunch: SPAR Fat Free Long Life Milk, Nestle Ricoffy. Obiad: Woolworths Banana, Woolworths Chicken & Mushroom Pie. Przekąski/Inne: Nestle Ricoffy, SPAR Fat Free Long Life Milk, Chamomile Tea. więcej...

2182 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Czytanie - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

nice one Nicholet0723!

02 wrz 16 przez użytkownika: nicki225


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Nicholet0723

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Nicholet0723, 01 wrz 16

Skomentuj

Historia Wagi Nicholet0723