Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2011
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2034 kcal
|
Tłusz: 55,58g | Białk: 59,59g | Węglo: 317,44g.
Śniadanie: Apple Juice, Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat). Lunch: Wholemeal Bread, Wholefoods Yellow Split Peas, Vegetable Stock, Turnips, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Leeks, Carrots, Butter. Obiad: Spinach & Ricotta Tortellini, Baguette, Chocolate Fudge Cake, Pasta Sauce with Asparagus, Leek & Potato Soup. Przekąski/Inne: Pear Cider. więcej...
|
|
2837 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|