Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2010
|
86,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 88,54g | Białk: 126,08g | Węglo: 47,10g.
Śniadanie: water, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee. Lunch: water, Romaine Lettuce, egg, hellman's reduced fat mayo, Solid White Albacore Tuna. Obiad: romaine lettuce, rotel, Ground Beef, blue cheese dressing. Przekąski/Inne: great value romaine lettuce, metamucil, roast beef, water, Natural Extra Sharp Cheddar Cheese. więcej...
|
|
2360 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|