|
Fin de la semaine 4.
body fat : 21.6% passée a 16.4 %
Pas mal...
Je continue jusqu'à 11% :)
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2016:
|
2245 kcal
|
Tłusz: 84,45g | Białk: 130,56g | Węglo: 177,67g.
Śniadanie: Pomme, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Poires, Pommes de Terre Sautées, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Saumon, Céleri. Obiad: Tarte au Citron Meringuée, Tomates, Gratin Dauphinois, Steak de Bœuf, Grimbergen Bière Blonde. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|