Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2016
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
|
1743 kcal
|
Tłusz: 60,22g | Białk: 116,55g | Węglo: 184,34g.
Śniadanie: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Простоквашино Сливки 10%, Атаг Конфеты Мама Женя, Простоквашино Сливки 10%, Грудка Индейки. Obiad: Global Village Оливковое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Dr. Oetker Желатин, Русский Снэк Подушечки со Сливочной Начинкой, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Арахис, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
R90X Kenpo X - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|