Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2016
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2016:
|
1746 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 116,68g | Węglo: 183,82g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Атаг Конфеты Мама Женя, Грудка Индейки, Простоквашино Сливки 10%. Obiad: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Global Village Оливковое Масло, Первый Вкус Творог 5%. Przekąski/Inne: Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Шадринск Молоко Концентрированное, Арахис, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Dr. Oetker Желатин. więcej...
|
|
1405 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X X-Stretch - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|