Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2016
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2016:
|
1749 kcal
|
Tłusz: 60,16g | Białk: 118,70g | Węglo: 182,62g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Атаг Конфеты Мама Женя, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Макфа Гречка, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Грудка Индейки. Obiad: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Первый Вкус Творог 5%. Przekąski/Inne: Арахис, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Желатин, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X Yoga X - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|