|
raptus alle 13.00 ...banana e biscotto...
|
989 kcal
|
Tłusz: 22,28g | Białk: 50,29g | Węglo: 138,67g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Matt Latte di Avena Bio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Riso Integrale. Obiad: Banana, Insalata Mista Verde, Coop Insalata di Mare. Przekąski/Inne: Protein Break, Biscotto Integrale, Banana. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 3 godziny, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|