|
ERFL. 1
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 38,36g | Białk: 96,54g | Węglo: 184,95g.
Śniadanie: Окей Изюм Темный, Му-У Сливочное Масло, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, 36 Копеек Молоко 0,5%. Lunch: Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Козельское Молоко Творог Обезжиренный. Obiad: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Здоровка Овсяные Отруби, Bonfesto Рикотта Лайт, Седьмой континент Хлеб Шейп, Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Яблоко Голден, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|