Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3158 kcal
|
Tłusz: 228,19g | Białk: 96,86g | Węglo: 145,61g.
Śniadanie: 85% Kakao Bitterschokolade, Erdbeeren. Lunch: Weißwurst, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Obiad: Zwiebeln, Kidney-Bohnen, Hackfleisch Gemischt, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Ketchup, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Mayonnaise, Tomaten, Speck. Przekąski/Inne: Crepe mit Schokoladenfüllung, Beck's Bier (500 ml), 85% Kakao Bitterschokolade, Erdbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 84 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|