Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2011
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 45,76g | Białk: 50,73g | Węglo: 179,24g.
Śniadanie: Low Fat Milk, Cap'n Crunch Cereal. Lunch: Mexican Cheese, Chicken and Cheese Chimichanga. Obiad: Chicken Noodle Soup. Przekąski/Inne: Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade. więcej...
|
|
3522 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 10 minut, Stanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|