|
I'm really nervous about weighing in tomorrow. only because I have been working hard towards droping another 2 before xmas. Trying not to stress about it but still. A 1kg drop will be highly appreciated.
|
890 kcal
|
Tłusz: 31,61g | Białk: 75,21g | Węglo: 67,10g.
Śniadanie: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Clover Sliced Cheddar Cheese, Fried Egg. Lunch: Grilled Fish, Brown Rice. Obiad: McCain Country Crop, KFC Pops (Small). Przekąski/Inne: Woolworths Feta Cheese, Tasty Treats Snactive Wholewheat Crispbread, Brown Rice Cakes, Peanut Butter. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lutendo2107
|