Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2016
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 56,22g | Białk: 36,05g | Węglo: 137,30g.
Śniadanie: Popp Ei-Bacon-Salat, Zucker, Kaffee, K-Classic Kaffeeweisser, Penny Markt Weltmeisterbrot. Lunch: Zucker, Kaffee, K Classic Café Allegro Kaffeeweißer, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Weltmeisterbrot. Obiad: Leerdammer Original, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Weltmeisterbrot. Przekąski/Inne: Danone Obstgarten, Bananen. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Siedzenie - 5 godziny, Seks - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|