Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2016
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 52,02g | Białk: 40,80g | Węglo: 148,54g.
Śniadanie: Honig, Aldi Baguettebrötchen, Nutella Nutella, Arla Kärgarden, K-Classic Kaffeeweisser, Kaffee, Zucker. Obiad: Born Tomatenketchup, Gouda, Würstchen, Penne Rigate, Margarine, Ei. Przekąski/Inne: Ferrero Küsschen, Jim Beam Jim Beam, Ferrero Küsschen. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|