Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2017
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 59,56g | Białk: 68,37g | Węglo: 150,78g.
Śniadanie: Pulco Citron, Lait (Lait Entier), Sucre, Senseo Café. Lunch: Oeuf Dur, Lait (Lait Entier), Pommes de Terre Sautées, Les Croisés Mozzarella, Tradilège Lardons de Volaille Fumés, Omelette ou Oeuf Brouillé, Petits Pois (Surgelés). Obiad: Thiriet Thiriet Pizza Reine. Przekąski/Inne: Miel, Thé Noir. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Kąpiel - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|