Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2017
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 61,00g | Białk: 91,92g | Węglo: 222,73g.
Śniadanie: DIA Pão de Queijo Tradicional, Batavo Batavinho, Café com Açúcar. Lunch: Queijo Branco, Batavo Batavinho, Ovo Frito, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Arisco Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. Obiad: Suco de Abacaxi, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. Przekąski/Inne: Clamel Doce de Batata Doce, Suco de Laranja. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|