Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2012
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 41,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 53,02g | Białk: 44,19g | Węglo: 165,99g.
Śniadanie: boost. Lunch: Stadium Style Brats Cooked Bratwurst, special k chips, gherkins, laughing cow, Wonderbread buttermilk bread. Obiad: Asparagus Stir Fry, Uncle Ben's Instant Brown Rice, Garlic, Stadium Style Brats Cooked Bratwurst. więcej...
|
|
2845 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|