Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2017
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 63,42g | Białk: 117,65g | Węglo: 177,41g.
Śniadanie: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яичный Белок, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Брест Литовск Сметана 10%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Грудка Индейки. Obiad: Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Przekąski/Inne: Semper Пюре Манго и Банан, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nutiva Кокосовая Мука. więcej...
|
|
1429 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X X-Stretch - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|