Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2017
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 56,66g | Białk: 117,42g | Węglo: 173,68g.
Śniadanie: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Грудка Индейки, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Макфа Крупа Перловая, Оливковое Масло. Obiad: Данон Творог Мягкий 0%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Cybermass Whey Protein, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|