Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2017
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 60,86g | Białk: 123,53g | Węglo: 184,93g.
Śniadanie: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Мёд. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Пшено Шлифованное, Минтай, Оливковое Масло. Obiad: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Przekąski/Inne: Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|