Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2017
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 131,88g | Białk: 95,80g | Węglo: 124,86g.
Śniadanie: Kirkland Signature Smoked Salmon, Mashed Cauliflower, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Mashed Cauliflower, Chop't Avocado, HEB Heavy Whipping Cream, Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled). Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Big Mac. Obiad: Spinach, Shrimp Scampi. Przekąski/Inne: Storck Merci. więcej...
|
|
2793 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|