|
Well back down to my weight from a few weeks ago. which is nice.
I have to push myself since my will power is running low. sleepless nights with both my daughter and son waking up does puts lot of strain on a diet. All i want is junk food when they keep me up.
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 35,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 51,33g | Białk: 56,18g | Węglo: 295,47g.
Śniadanie: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Lunch: Lance Van-O Lunch Rich Vanilla Cream Cookies, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Cooked Lentils, Carrots, Brown Rice. Obiad: McDonald's Shamrock Shake (12 oz), Knorr Pasta Sides - Parmesan, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. więcej...
|
|
3335 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|