|
working on a weigh in at work for a weight loss competition. tryinh not to go too nuts. just going low carb for 4 days. ill see how it goes, dont usually go this low on carbs. trying to drink plenty to help with diet.
|
116,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 34,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 73,09g | Białk: 44,39g | Węglo: 36,51g.
Śniadanie: Water, Colby Jack Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Water, Riced Cauliflower with Italian Cheese, Almonds, Carrots. Obiad: Balsamic Vinegar, Olive Oil, Bell Peppers, Spring Mix Salad, Colby Jack Cheese, Water. więcej...
|
|
3322 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|