Dziennik azur06400, 21 mar 17

Bonjour,
Me revoilà la grippe de plein fouet même avec la vaccination et un séjour chez ma mère épuisante je reviens à la surface. J'attends une semaine avant de me peser pour ne pas être suicidaire.
J'ai vu cet article et j'ai pensé à celles qui se posaient la question au sujet des galettes de riz.
2 galettes = 8 g = 12 morceaux de sucre.
Bonne journée à toutes.

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1254 kcal

Tłusz: 38,11g | Białk: 83,82g | Węglo: 149,42g.   Śniadanie: Schär Fette Croccanti, Lidl Chicorée Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Montignac Pain Intégral, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Lunch: Foie de Veau, Pruneaux Ultra Moelleux, Soignon Chèvre, Polish Chocolate Block, French Oats, Vinaigrette sans Huile, Yaourt Nature, Haricots Verts, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), noix. Obiad: Yaourt Nature, Vinaigrette sans Huile, tomates, Gerlinéa Shirataki de Konjac, pâtes cuites, Egg White, Concombre (Pelé), Champignons, olive noire, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). więcej...

2539 kcal

Ćwiczenie: Orbitrek - 50 minut, Lecture - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Prasowanie - 30 minut. więcej...