Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2017
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2979 kcal
|
Tłusz: 210,96g | Białk: 100,00g | Węglo: 187,09g.
Śniadanie: Archer Farms Raw Mixed Nuts, Now Foods MCT Oil. Lunch: Synergy Trilogy Kombucha, Applegate Farms Natural Roast Beef, California Avocados, Okra, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Obiad: Applegate Farms Organic Pork Kielbasa Sausage, Sweet Potato, Glory Foods Kale Greens, Avocado Vegetable Oil, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|