Dziennik myrtille51, 30 mar 17

hm je n'aime pas trop ce genre de régimes, mais courage, vous nous tiendrez au courant ;) 

par curiosité j ai regarder le menu des 4 jours , c est pas mal pour perdre rapidement 4kg , mais c restreint keu même😅... faudra nous dire si cela a fonctionné, bon courage! 

ont perd minimium 2kilo mais pas 4 kilo vu je l'ai deja fait  

Les hotesses de l air,ont les effets du décollage et attérissage qui joue sur la perte de poids,donc possible que la perte soit moins rapides..Mais seule l essais te diras si ça te convient..en tout cas je l espère...Tu vas trouver ce qui te convient a la force de chercher.. 

après kitine je pense que ça dépend de la corpulence de la personne, plus elle est en surpoids plus elle va perdre plus de kilo, car c est très stricte 

oui possible mais je sais avec ce regime ont se prive beaucoup vu je lai fait 2 ou 3 fois et je sais apres l'avoir fini je perdais que 2 kilo minimium  

Alors bilan de ce regime. j'ai perdu 2kg comme toi kitine, mais j'avoue avoir mis un filet d'huile d'olive sur mes salades en plus des herbes et du jus de citron car je n'arrive pas a manger de la salade sans un minimum d'huile, pourtant j'aime ça! l'huile préconisée est l'huile restrical mais elle est chimique cette huile (vendue en pharmacie) et suis plutot contre le chimique.Bon 2kg ça me motive je n'ai pas eu de frustrations mais me suis sentie un peu faible parfois.j'ai eu tres faim hier soir 2h apres le repas , j'ai tenu bon en buvant de la tisane car quand meme je ne voulais pas tout mettre en l'air!voili voilou, je referai certainement ce regime si je reprends trop de poids en attendant je vais faire gaff...essayer au maximum.... 

bravo pour ta perdre myrtille tu vois je t'avais dit car je l'avais deja essayer plusieur fois mais sa me tente de refaire vu semaine dernier reppris 1 kilo mais je l'ai deja perdu donc je pense a parti de demain je ferais le regime natman bonne journée bise  

je te déconseille fortement les régimes restrictifs qui autorisent seulement quelques aliments, c'est le meilleur moyen de se déboussoler le métabolisme et de reprendre le poids perdu avec des intérêts quand on arrête ces régimes. C'est ce genre de régimes qui font grossir et entrer dans la spirale des yoyo et qui t'obligent à chercher toujours un autre régime miracle, c'est un serpent qui se mord la queue... Ce qu'il faut c'est apprendre à bien manger (en ne faisant pas d'excès de calories, en respectant les proportions de glucides, lipides et protéines nécessaires au corps), pour garder la ligne il faut une discipline qu'on peut suivre à vie. Je te conseille plutôt de regarder du côté des aliments à indice glycémique bas, comme la méthode montignac.  

ça ne m'a jamais tenté ce régime... trop restrictif, même s'il ne dure que 4 jours il doit avoir des incidences sur la santé la preuve tu dis toi même que tu te sentais faible par moment et avoir très faim le dernier soir !!!  

merci a tous pour vos conseils, je sais que ce genre de regime est restrictif et qu'il peut entrainer un effet yoyo, mais voila j'avais envie d'essayer et comme suis du genre tetue..... 

De toute façon pour avoir un vrai avis personnelle,et savoir si ça nous convient ou pas,il faut essayez,c est le seul moyen efficace pour savoir..donc tu as bien raison de tenter..