Dziennik ccaf, 02 kwi 17

Det börjar ta sig! Minus 6.6 kg på 16 dagar, det är ett framsteg. F.r.o.m nästa vecka får jag äntligen se lite nya siffror, woho!

83,4 kg Do tej pory straciłeś: 60,9 kg.    Wciąż do stracenia: 3,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1013 kcal

Tłusz: 16,78g | Białk: 140,73g | Węglo: 76,12g.   Śniadanie: Jordgubbar, Arla Keso Supermini. Lunch: Bodylab Egg And Oates Protein "Smooth Chocolate", ICA Basic Bärmix, ICA Mandeldryck Naturell, Lohilo Double Chocolate. Obiad: ICA Blåmusslor, Broccoli, Zucchini, Vitkål. Przekąski/Inne: Body Science Salted Caramel Kasein. więcej...