Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2012
|
156,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3135 kcal
|
Tłusz: 112,25g | Białk: 123,00g | Węglo: 408,00g.
Śniadanie: Cranberry Juice, Lo-carb Monster Energy, Goldfish Graham Snacks. Lunch: vegetable egg roll, wonton soup, vegetable fried rice, Sweet & Sour Chicken. Obiad: Shredded Cheddar Cheese, Turkey Bacon, Lean Turkey Burger, Hamburger Buns (Enriched). więcej...
|
|
4546 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|