Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
767 kcal
|
Tłusz: 42,78g | Białk: 40,48g | Węglo: 58,70g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Lunch: Abobrinha Cozida, Acelga, Costeleta de Porco Frita. Obiad: Mucuri Queijo Provolone Fresco Defumado, Salame, Suco de Limão. Przekąski/Inne: Bolo de Banana e Aveia, Cashews Royale Castanha de Caju. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raffaferraz
|