|
Well my friends had a surprise birthday party for me, so I ended up eating more than i intended to today. however I still burned more than I ate so I feel good about that. Tomorrow I will kick back into high gear to burn off some of what I ate today. The surprise was fun though.
|
2004 kcal
|
Tłusz: 57,87g | Białk: 60,63g | Węglo: 335,82g.
Śniadanie: Fruit Syrup, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, Turkey Sausage (Cooked), Skim Chocolate Milk. Obiad: Refried Beans with Cheese, Spanish Rice, Enchilada with Beef, Meatless Enchilada with Cheese, Chocolate Cake (Without Frosting), Coca-Cola Classic Soda. więcej...
|
|
3349 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|