Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2017
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2036 kcal
|
Tłusz: 102,59g | Białk: 60,69g | Węglo: 221,69g.
Śniadanie: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Leite Integral. Lunch: Carne de Panela, Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Obiad: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Leite Integral. Przekąski/Inne: Marilan Bolacha de Maizena, Marilan Bolacha Água e Sal, Maçã. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Siedzenie - 20 minut, Stanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|