Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2017
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 57,88g | Białk: 88,94g | Węglo: 114,18g.
Śniadanie: Great Value Bottled Water (Bottle), Dynamic Health Beer Juice, Goldhen Grade A Large Eggs, Decaffeinated Coffee, Friendly Farms French Vanilla Creamer, Specially Selected Cold Smoked Salmon. Lunch: Goldhen Grade A Large Eggs, Great Value Bottled Water (Bottle), Celery, Cucumber (Peeled), Green Cabbage, Cooked Asparagus (from Fresh), Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Tomatoes. Obiad: Goldhen Grade A Large Eggs, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, Skinless Chicken Breast, Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Bottled Water (Bottle). Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Life (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Metamucil Appetite Control, Whole Fruit Frozen Organic Juice Apple Cherry. więcej...
|
|
3183 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 9 minut, Spanie - 5 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 8,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|