Dziennik Tatiana_tati, 06 cze 17

Мой обед, было вкусно.
Давно не ела индейку и и булгур.
Мне этой порции хватило на полдня.
Ужин не стала фотографировать.
Съела кусочек индейки и помидорку.
На перекус было кофе и халва с сухофруктами (фотографировать не стала, была в гостях)
Кофе сегодня много, прям плохо стало, видимо кофе придется отложить на какое-то время. Жара - время не для кофе. Заменю зеленым чаем.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 czerwca 2017:
1021 kcal Tłusz: 31,92g | Białk: 60,40g | Węglo: 126,41g.   Śniadanie: Efsane Жасминовый Рис, Арахисовая Паста, Pınar Yarım Yağlı Süt, Кокосовая Стружка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Burcu Közlenmiş Biber, Saban Pilavlık Bulgur. Obiad: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Черешня. więcej...
1535 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...

10 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
У кого-то жара....😔😔😔😔 
06 cze 17 przez użytkownika: Дарина Rus
Дарина Rus +30, это кошмар1 
06 cze 17 przez użytkownika: Tatiana_tati

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Tatiana_tati


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.