Dziennik Tatiana_tati, 08 cze 17

Всем доброго утра, мой любимый прием пищи
И моя любимая овсяная каша на молоководе с арахисовой пастой и малинкой
Добавила так же яйцо и сыр, потому что зная себя, одной каши мне будет мало.
Вчера была тренировка, сегодня отдыхаю.
Мой организм устал и не хочет ни кардио, ни гантелей, ни отжиманий.
Ему просто надо немного отдохнуть.
Все лучше, чем заполучить перетренерованность.
Впереди целый свободный день, буду смотреть фильмы и если будет желание то сделаю небольшую уборку.
Все таки я ленивая жопка =)

Zobacz Kalendarz Diety, 08 czerwca 2017:
830 kcal Tłusz: 37,85g | Białk: 62,90g | Węglo: 55,85g.   Śniadanie: Малина (Несладкая, Замороженная), Арахисовая Паста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Pınar Yarım Yağlı Süt, Sütaş Light Beyaz Peynir, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Dost Йогурт Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Копченый Лосось, Sütaş Light Beyaz Peynir, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Przekąski/Inne: Koska Халва с Цукатами. więcej...
1532 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

5 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Tatiana_tati


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.