Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2017
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2662 kcal
|
Tłusz: 100,66g | Białk: 85,78g | Węglo: 360,48g.
Śniadanie: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Bolo de Milho, Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Dafruta Suco de Maracujá, Suco de Laranja, Feijoada, Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana. Obiad: Queijo Branco, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 20 minut, Prysznic - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|